因为芋头得黏液会使皮肤过敏

图片 1

3张图片

“蓝莓山药想必我们都吃过,假使把山芋换做山芋,也特别的美味。何况芋艿本人生物素丰裕,用它来做那道小甜品,非常的确切。

山芋硫胺素丰裕,含有大量的三磷酸腺苷、蛋白质及矿物质,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。而蓝莓中隐含的两种脂质、钙、锌、铁、甲状腺素、铜都以特别丰硕的,那些物质也都以肌体所不可不的滋养物质。日常吃蓝莓对于三种病痛都有鲜明的扶助治疗的功效,蓝莓具有防卫脑神经老化、软化血管、巩固人体的免疫性力等二种的功效,吃蓝莓还会有着一定的抗癌的职能,从此就能够看来吃蓝莓的补益比较多。

可知那款小甜食是何其的有滋养,何况做法轻便。”

食物原料明细

主料

  • 芋头适量

辅料

  • 丘比蓝莓酱适量

配料

  • 砂糖适量

  • 甜美口味
  • 拌工艺
  • 半小时耗时
  • 简易难度

蓝莓毛芋头的做法步骤

  • 图片 21白薯备用。
  • 图片 32丘比蓝莓酱备用。
  • 图片 43地瓜洗濯干净。
  • 图片 54归入蒸笼中。
  • 图片 65蒸熟后放凉备用。
  • 图片 76撕去外皮,放入照管碗内。
  • 图片 87用调羹压成细腻的泥。
  • 图片 98加入适合的量的砂糖搅动均匀。
  • 图片 109把芋泥盛入模具中,压均匀。
  • 图片 1110小心的脱模。
  • 图片 1211淋上适当的丘比蓝莓酱。
  • 图片 1312以野薄莲花茎装饰就可以。

小秘诀1、最好的削皮方法是在流动的水中或戴手套管理,因为红苕得黏液会使狐臭。

2、生芋有小毒,食时必需熟透;生芋汁易引起部分牛皮癣,可用鲜姜汁擦拭以解之。

3、芋艿包罗非常多的三磷酸腺苷,贰次吃得过多会变成腹胀,所以提出每一趟相符食用。

相关文章